Gruppe für junge Frauen mit Essstörungen

Im März hat eine  neue  Gruppe für junge Frauen ab 16 Jahren, die unter einer Essstörung leiden begonnen.
Unabhängig von Gewicht und  Essverhalten beschäftigten sich  die Mädels oft mit den selben Themen: welche Erwartungen werden von Eltern und Gesellschaft an mich gestellt, welche Erwartungen habe ich an mich? Wo und vor allem wie mache ich mir selbst Druck und Stress? Wie kann ich es schaffen mich selbst besser zu mögen und aufhören mich so stark zu kritisieren.
Der Start in  der Gruppe war lebendig, wir haben  – trotz der schweren Themen – gelacht, diskutiert und alle freuen sich auf den nächsten Termin.
In der Gruppe sind noch 2 Plätze frei. Wenn dich das Thema anspricht, dann kannst du dich gern melden.
Lass dich nicht unterkriegen –  sei frech und wild und wunderbar ( Astrid Lindgren)

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Nur mal kurz die Welt retten

1 Woche an der Ostsee einen anderen Umgang mit Stress einüben
mit Entspannungs übungen, sich Zeit nehmen für sich und die  eigenen Bedürfnisse,
und natürlich dem  Hinterfragen der stressauslösenden Gedanken, Auseinandersetzung mit hinderlichen Glaubenssätzen und dann  neue Ideen, andere Glaubenssätze, Möglichkeiten für mehr Entspannung und Ruhe im Alltag

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Interview

Die Zeitschrift Baby und Familie hat mich vor einigen Wochen zum Thema Essstörungen bei Kindergartenkindern interviewt:

Hier geht’s zum Interview!.

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